朝DEパスタ
2017/08/31(Thu)
2017.8.31 、木曜日 9:30 20℃

わんこ豆朝ご飯


20170822_072016.png
朝DEパスタ







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きのこガーリックパスタ






20170822_072028.png
もやしサラダ









寒い、、、

8月は夏だと誰が決めたのでしょうか・・

関西、九州方面では暑さと湿度がスゴイらしいのですが
  こちらは朝晩は寒くて、暖房に目が行ってしまいます。(まだだけど;)





20170830_160148.png

いや~~~;;
  我が家にジュースってものがあることが不思議なんですが
    すっごくお久しく飲んでみれば


・・・・



こんなに甘かったっけ 



飲みきりサイズだけど
  飲みきれなかったわ~ 



今朝はかなり早起きしたせいか(3:30)
  今頃になって頭痛が・・・


今日一日何とかがんばろう 


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鮭の塩焼き定食
2017/08/30(Wed)
2017.8.30 水曜日 8:00 14℃

わんこ豆朝ごはん

20170817_070901.png
鮭の塩焼き定食






20170817_070916.png
茄子の照り焼き

実はメインはこれです

なすをレンチンして
  さっと小麦粉をまぶして照り焼き~~




20170817_070933.png
鮭の塩焼き

毎度おなじみの~~



20170817_070922.png
オクラのお浸し







昨日は北朝鮮のミサイルの話題満載でしたね

北海道の上をミサイルが・・

アラートでは建物の中、下に隠れなさいって?
  どこ?どこどこどこ?

・・・そんな場所は存在しません 

結局落ちてしまったら逃げようはないということですし
  無意味な避難警報なら必要ないんじゃないかしら?

北海道がつぶれたら、
  日本の食生活に大きな打撃がありそうですが・・

それよりなにより、オリンピックは大丈夫なのか、ちょっと心配になりますね~




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「骨折すると痛いのはどうしてかな~?」
2017/08/29(Tue)
2017.8.29 火曜日 10:00 20℃

わんこ豆の健康豆知識


「骨折すると痛いのはどうしてかな~?」

骨折の痛み


ランラララーラ~ン  ボキッ 

骨折です、痛いです、、、、

でも血もなく傷もなく・・・

どうして痛いのか不思議に思ったことはありませんか?


 骨折するとどうして痛いの 


 骨折した骨の周りの組織が傷つくためです


爪、髪の毛と同じく骨も知覚神経はありません 

骨の構造は簡単に言うと
 骨の中心には骨髄があり、その骨をを包み込んでいるのは
   骨膜 という膜です。



 骨膜って何 


 血管も神経も張りめぐってます。
  骨に栄養を運び、知覚を神経の道を伝って脳に届けます


ということで、骨折すると骨膜も損傷するため、
   神経を刺激してしまい痛みが生じてしまいます 




ここでもう一つの疑問がうまれませんか?


 打撲と骨折の見極め方ってある 

病院に行ってレントゲン撮影するのが一番良いことですが、
  足の小指をぶつけただけだし、
    ちょっと様子を見てみたいと言う時・・・


 打撲の痛みはぶつけた当日から翌日がピーク 
    そして徐々に痛みが和らいでいきます

  骨折の痛みはその時よりもだんだんと痛みが強くなり
      治療しない限り痛みは軽くなりません  


もう一つ!

  打撲の内出血は早めに現れますが、
    骨折の内出血は2~3日後に多く見られることが多いです 




・・・とは言っても

骨折の見極めは医者だって
 レントゲン写真がなければ判断できないものですので
   私たちの自己判断では無理なこと当然です 

放置しないですぐに整形外科に行くことが一番!!!!

ですよね~ 


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そうめん定食
2017/08/28(Mon)
2017.8.28 月曜日 9:00 19℃

わんこ豆朝ご飯


20170810_072144.png
そうめん定食





20170810_071918.png
あったかそうめん



こういう温かメニューが自然に食べられる季節です、こちらは・・



20170810_071951.png
いなり寿司



油揚げは5枚1パック
  半分に切って煮込むとイナリ10個分

お弁当には いつも8個
  
残ってしまいます・・

で、冷凍しておいたものを朝ご飯に使うわけです 




20170810_071927.png
ゆで卵のなんばん味噌ののせ

これ、絶対おいしいので
 あと1品の時にやってみてください



20170810_071943.png
浅漬け

まだまだ野菜がおいしいです 







いつもですが、週末は何もしたくないわんこ豆

コンビニは年に数えられるくらいしか行きませんが
 この時期は一度は行きますよ


そう!


コンビニのおでんです 


先週はローソンが 「おでん70円」 を実施していたので
  今年も食べ比べ

今年は、ローソンさん、ちょっと味付け変えたようです

イレブンさんに比べると甘さが強く前に出た味付けでしたが
 今年は甘さ控えめにしたようです (勘違いか? 

来週はたぶんイレブンさんが「おでん70円」を行うはず・・
  たのしみだ~ 

おでんは関東関西、九州、東北、北海道と
  味や具材ががかなり違うようで、
   他の地域のおでんも食べてみたいな~


さ!新しい一週間が始まった!
  がんばるべ 



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イシヤカフェさんでスィーツタイム
2017/08/27(Sun)
2017.8.27 日曜日 13:00 24℃

わんこ豆朝ご飯

20170819_141751.png


札幌大通西4ビル 地下2階
イシヤカフェさん




20170819_141829.png

2回目の訪問ですが、今日は念願の あれ を食べに・・・ 





20170819_134509.png

まずは コーヒー 

ここはコーヒーを注文すると必ず付いてくる・・・



20170819_134504.png

白い恋人 

お土産では有名ですが、地元の人間はなかなか食べる機会がないので
こういった太っ腹サービスはうれしいですね~


まだオープンして数年ですが、
 初めの売りは、これでした・・ 






20170819_134601.png

驚くほどぶ厚いホットケーキ!


見た目もボリュームあるので
  なかなか踏み切れませんでしたが



20170819_134620.png


やっといただきました



どれどれ~
  まずは一口・・


20170819_134716.png

甘さが強いのだろうと想像していたのですが

かなりのフェイント!

ふわっふわではなくかなりずっしりとした重さもあって、
 カステラ的な食感 

メープルシロップもあっさりとしているので
  できればた~~~くさんかけて食べたいくらいです


食後のデザートとして食べるとすれば、、、
  一人一つは無理です 


2人でもかなりキツイ量でした 


もしも札幌に観光にいらっしゃる方がいたら 
 足休めに、こちらもいいかもしれませんね~

お店の雰囲気もいいですし、なんせ地下歩道にあるので
    異空間的な環境も味わえる

太陽はまだ暑いのですが、
 こちらは風邪がすっかり秋の香りがします

もう2か月もすれば、またあの白いあいつが降りてくるぞ・・・



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生姜焼き定食
2017/08/26(Sat)
2017.8.26 土曜日 7:00 20℃

わんこ豆朝ご飯

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生姜焼き定食






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オクラ入り生姜焼き定食





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ふつうの目玉




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激辛なんばん味噌


やっぱり辛かった 


20170807_192241.png

夏にしか作れないものだからね~






今年の夏はもうすでに終わったという感じ
  涼しい夏だったので 何だか物足りない感じが・・・




毎日深めの帽子をかぶりながらウォーキングするのですが
  昨日も普通どおりのウォーキング・・・

後ろから一人の小学生がチャリで私を追い越す瞬間
  目線は私よりも当然低くなっていて
    下からのぞき込まれた・・・

目と目がバッチリと合った 

その瞬間、猛スピードでチャリをこぎ始め
  一目散に去って行った 

まるで、、、世にも恐ろしい何かを見てしまった 

見てはいけないものを見てしまった 

振り向けないほど怖い思いをした 

   彼の背中がそう語っていた・・・・・・




。。。。。。。。。


帰って来て、鏡を見た、、、、


普通なんだが・・・・・ 


おばちゃんの心は、静かに傷ついていますよ~

みなさん、楽しい週末をお過ごしください 


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「最近、頭が寂しくなってきたな~・・AGAって何?」
2017/08/25(Fri)
2017.8.25 金曜日 11:00 24℃

わんこ豆の健康豆知識

「最近、頭が寂しくなってきたな~・・AGAって何?」

AGA.png



鏡・・・何となく上方から鏡を当てて頭のてっぺんを見るしぐさ、増えていませんか?

歳をとったら毛髪は誰だって薄くなります
 でも、年齢に関わらず、AGAの方が増えてきています。

AGA、初めて聞く方もいらっしゃるのではないでしょうか?

はっきりとは解明されていない今日ですが、
  少しずつ原因がわかってきている病気のひとつなんです 

  AGAとは、男性型脱毛症



 メカニズムは  

 ①男性ホルモンのテストステロンが分泌されますが、
 これに対して5αリダクターゼという酵素が出現します。

  ②男性の力の強さや、精神力の闘争心などを高めるため二つが合体!

  テストステロン + 5αリダクターゼ = ジヒドロテストステロン(DHT)が生まれます

  ③ジヒドロテストステロン(DHT)が髪の毛の根元にある細胞と合体!

   ジヒドロテストステロン(DHT) + 男性ホルモン受容体(レセプター) = 髪の毛のヘアサイクルを狂わす 




 ヘアサイクルって何  

 1本の毛髪が以下の歳月を経て抜けるまでの期間です

  成長期(4~6年)→ 退行期(2~3週間)→ 休止期→抜け毛




 AGAの特徴は 


 ▪ 前方の髪の生え際から抜け毛が始まって頭のてっぺんへ進むパターン
  ▪ 頭のてっぺんから抜け毛が始まって広がるパターン






 なぜサイドの髪だけ残るの 

 メカニズムの③で出てくる 「男性ホルモン受容体(レセプター)」があります。
   男性ホルモン受容体(レセプター)が頭のサイドには少ないからなんです 





 原因は 


 ・・残念ながらはっきりとしたことはわかていません 

  遺伝だ、遺伝だといいますが、
    これもはっきりとした遺伝子は見つかっていません

  ストレスや食生活は何らかの影響が大きいということは言われています。
   「酸化」ということからでしょう。。





 治療方法は 


 飲み薬や塗り薬は色んなものが出てきていますが、
   最近では酵素を抑制する働きと血行を良くする働きの両方の成分を配合した製薬に成功したようで、
    良い薬が出始めています。

  頭皮は不潔にすることはもちろんですが、洗いすぎもダメなんです
   高刺激シャンプーもNG

  こうしてダメと言われることを省いていくことが一番の治療ですね





以上

何かの参考なったら幸いです


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ホッケのみりん焼き定食
2017/08/24(Thu)
2017.8.24 木曜日 10:00 23℃

わんこ豆朝ご飯

20170824_072610.png
ホッケのみりん焼き定食






20170824_072706.png
ホッケのみりん焼き

お久しぶりのホッケです 

烏賊は高沸騰
秋刀魚はいまいち不漁ということで・・

私たちは何の魚を食べるべきか



20170824_072637.png
糸コン入り金平ごぼう





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小松菜とちくわのオイマヨサラダ







この話、知っていました?


ごみ分別案内をするロボットを横浜の資源循環局で設置したらしい

「ごみの名前を教えてくれたら、捨て方を案内するよ!」

そういうロボちゃんに


ある主婦が











「ダンナ」


と入れたそうだ 


するとロボちゃんの反応は















「人間は判断力の欠如によって結婚し、忍耐力の欠如によって離婚し、記憶力の欠如によって再婚する」


だって 





人間がロボちゃんなしでは生きられない日がもうそこまで来ていそうです 

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「ジェネリック医薬品」って効かないの?
2017/08/23(Wed)
2017.8.23 水曜日 9:00 23℃

わんこ豆の健康豆知識


「ジェネリック医薬品」って効かないの?


嫌いな薬


ここのところ、薬に関する執筆が多いため、
  「ジェネリック医薬品」に関してお話しま~す 

ジェネリック医薬品って言葉はまだ新しいですよね
  病院でも、いつしか薬の処方にジェネリックの選択を求められることもあったり

 「ジェネリック」ってもともと薬と何が違う



 製薬会社が研究を重ねて一つの薬剤を作るのに10年以上はかかるんです。
   それに費用も億単位かかってしまって 

  そうしてできた薬を、他の会社に奪われないように特許をとります
   その時の特許の期間を10年と約束すると、10年後は・・・

誰がマネをして名前を変えて再販売してもいいことになります。

そう、こうしてできた 成分や薬効は同じで形や名前が異なったもの

  「ジェネリック医薬品」となります



先に苦労の末に作られた薬を 先発医薬品

ジェネリックを 後発医薬品といいます 


薬の開発は、やはりナンバーワンはアメリカで
 日本はまだまだという感じです

日本人は高ければ高いほどおいしい、
  品質が良いと思い込む国民性があるので
    ジェネリックは効果なさそうな気がしますが

こうしてジェネリックの意味を知ると
  怖いものではなく、効果もほぼ同じで安価なので
   単にお得な薬となります 


もうひとつ、後進国の薬って、これもいまいち
   信用しがたい気がしますよね

ジェネリックはインドの製薬会社が製造販売した物も多いのですが
 これって、品質はまずまずの物らしいですよ

 では なぜインド 


インドの製薬に対する特許法が他の国と違って
 「医薬品に特許はない」って考えがベース

かろうじて近年になって 製法特許のみを認められるようになったけど
  物質特許は認められていないんです 

だから同じ成分で同じ効果のある薬を
 製造工程だけちょっと変えると発売できちゃうんです

この理由で、ジェネリックが豊富らしいです

だんだんと自分たちが薬局に行って薬を選択することが多くなる時代
 薬は知っておいて損はありませんね 

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鱈フライ定食
2017/08/22(Tue)
2017.8.22 火曜日9:00 20℃

わんこ豆朝ご飯


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鱈フライ定食





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鱈フライ



自分で揚げると、やっぱりフワフワ~~~ 



20170803_072529.png
梅オクラ





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大根のピリ辛炒め







昨日のニュースで

機内で1時間以上も待たされた中、
 同じ機内に乗り合わせていた松山千春さんが
  空気を和ますために


アナウンスマイクで自曲をサービス ・・・


そんなことをできる芸能人、なかなか少ないんじゃないでしょうか 


心がほっこりしますね~ 


なんだかわからないけど

「ありがとう」 と言いたくなる・・・


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北海道産100%!ごはんに加えて炊くだけの玄米雑穀【モニター募集20名】
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