そばと海苔巻セット
2017/07/31(Mon)
2017.7.31 月曜日 12:00 22℃ 

わんこ豆朝ご飯

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そばと海苔巻セット


月曜日はパンか麺というリクエストなので・・


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もり蕎麦





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金平海苔巻


   中身はこんな感じ~  


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  何でもいいのさ 



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浅漬け





実は昨日からわんこ豆、かなりダウン気味 


昨日は起きた瞬間から

  おかしい・・・なんで 喉が痛い? 

今頃風邪?

心当たりないな~・・・

と思っていたら、

朝ご飯を食べたあとから トイレから出られなくなり
  同時に発汗、震え、脱力感、吐き気など出現

すぐさまベッドに行ったきり起きられず;;;

今度はムカムカ感と胃痛 

でも仕事が残っていたので安静ばかりしていられず

オエオエいいながら (汚くてゴメンなさい )仕事をしました

我ながら、根性あるなーーー!って思いながら 

先月から、精神的にも余裕がなくてストレスだったのかな~・・・



でも昨日はホリエモンさんの 「ロケットの日」

やっぱり北海道のベンチャー企業なので
  気になってしまって 

失敗はしたものの、長い間の研究を想像すると
  飛んだということだけでも胸が熱くなりました 

最近は自分自身もそうですが
  経済も日本の活気も失われている気がしますね~

そんな世の中だからこそ
  初民間ロケットが熱く感じるんでしょうね 


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「おお田ラーメン店 」の旨いラーメン
2017/07/30(Sun)
2017.7.30 日曜日 12:00 26℃ 

わんこ豆朝ご飯



昨日は、はじめての本格的な朝ラーに行ってきました

東京大阪ではモーニングで食べられる場所が多いと思いますが
  札幌にはあまりなくて・・・ 


最近知ったラーメン屋さん!

朝6時開店の9時まで
  それからランチにはまたオープンするらしいのですが

「おお田ラーメン店」さんです 


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お客さんが満員で、ちょっとの間だけ席が空きました
  この後はまた満員御礼


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こんな感じのライトが自然な感じで
  おしゃれ~ 


カウンター席しかなくて10人くらい座れるかな?
  店主は男性の方で とても優しそうな印象

一人で作って、配膳して、片づけて、会計と
  すべてこなすんですが、バタバタ感がなく
    私もこんなお店を持ちたかったな~ 


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これはサイドメニュー

メインは 醤油ラーメン
      白溜まり醤油ラーメン
      あっさり醤油ラーメン


で、



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わんこ豆は 醤油ラーメン

  たまり醤油の黒さが 食欲をそそります 



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ダンナの白たまり醤油ラーメンです


味はね・・・

 色からは想像つかないくらい しょっぱくなくて
   あとで飲水の嵐にならなかった 

煮干しとカツオのダシがしっかりしていて
  臭みがまったくない




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札幌では珍しい ストレート麺  



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これが、ダンナも絶賛していたチャーシュー~

 臭みもなく、見て目よりガッチリと味が浸みていて
   丁寧に作られた感が伝わってきました 



天気の良い夏の朝・・
  おいしいラーメンといただいて
   一日の始まりが気持ちよくスタート




朝ラーを食べたはいいが、買い出ししたいスーパーは開かず




これも初めての経験

  朝スタバ




どうせ行くなら、行ったことのないお店が良いよね 




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アイスコーヒーの季節だ~~ 



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いろいろ話し込んでしまって
  長居してしまいました。。。


   早起きは三文の徳 



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チキンのさっぱり定食
2017/07/28(Fri)
2017.7.28 金曜日 11:00 22℃

わんこ豆朝ご飯

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チキンのさっぱり定食






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さっぱりチキン


すっぱだれで さっぱりと モリモリ食べられます 



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ブロッコリーとカニかまのサラダ





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茄子とピーマンの旨炒め






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これって




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やっぱり




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クォリティー





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高い



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ですよね 




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   癒されるな~・・・ 

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赤魚のみりん干し定食
2017/07/27(Thu)
2017.7.27 木曜日 8:30 23℃

わんこ豆朝ご飯

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赤魚のみりん干し定食


和食は、ほっこりします 



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赤魚のみりん干し焼き





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普通の金平ごぼう

昨日の夜に作り置きしておきました




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オクラ納豆

冷凍しておいたオクラを混ぜて






おもしろい?なるほど~って、うなづける言葉をみつけました・・・


怒ると叱るの違いです 



怒る              叱る  

感情的に          理性的に
自分のために       相手のために
過去に焦点を当てて   未来を見据えて
怒りと勢いで        愛と勇気で
自分の言いたいように  相手に伝わるように
感情に任せて       試行錯誤しながら


今日は怒らずに一日を過ごしましょう~ 



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夏のガツンと鍋焼きうどん
2017/07/26(Wed)
2017.7.26 水曜日 8:30 22℃

わんこ豆朝ご飯


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夏のガツンと鍋焼きうどん


何で鍋焼きか・・・


冷たい麺に飽きたから 


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すみません 
 見ただけで暑いですよね・・ 



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小松菜とちくわの味噌炒め





・・・



昨日は母の検査の日でした・・

実は数週間前に受けていた健康診断で
  胃潰瘍 か 胃がん の可能性があるから
    再検査と言われての検査でした

2月には両親の車に高齢者が運転の車が突っ込んできて交通事故 

 幸い、母の肋骨が折れたけど保存治療で治った

3月には父の脳動脈瘤が発見された

 幸い破裂未然に手術できたので後遺症はなく元気になった

そして7月、母に癌の可能性・・・

なぜ、こんなに両親ばかりに災難が・・
なぜ、これでもかこれでもかと苦しみが続くのか・・

自分の体も人には言ってないが、下降気味なのは自覚してるし
 
地道にまじめに生きてきたのに
 なぜ神様は自分ばかりを突き落とすのか・・・

そんな風にも感じました

でも、今回も母の検査結果に問題はありませんでした。
 癌の疑いが晴れました

自分でもわからないところで緊張していたのかもしれない
 
 涙が止まらなかった

何事も何とか無事にクリアしてるということが
 幸いなのかもしれませんね~

両親を大切にしなさいという神様からの警告なのかもしれません。
 今の自分にできる親孝行はなんだろう

改めて考える良い機会となりました・・・


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「ゆで太郎」でコスパのいいお蕎麦
2017/07/25(Tue)
2017.7.25 火曜日 9:00 22℃

わんこ豆朝ご飯

昨日は市の税務課や税務署に行かなくてはならなくて
  朝の5時からバタバタで、、、

リーズナブルなブランチとなりました 

ゆで太郎
ゆで太郎

看板を撮り忘れたので、
  いつものように お手製のマウスでお絵かきしました 

ゆで太郎で腹ごしらえ!


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ここは2回目の訪問ですが、
  蕎麦もまあまあ
    そばつゆの味も自分好みで 



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ダンナの大盛りもり蕎麦

大盛りは蕎麦二枚分 
そのうえは特盛で三枚分 





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ミニカツ丼セット

わんこ豆は ミニカツ丼が目的でして;;;;



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甘さが強くておいしい~ 

体に悪そうな甘さで~す 



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650円メニューとしては、十分なカツ 




昨日は


ダンナのフリーランスの時のナンチャラで
  いろいろと手続きしなさい、申告しなさいという封書が1通

朝から引っ越してくる前の資料をかき集めながら
  書類を作って、、、

でも、本当にわからない事ばかりなんだわ~ 



で、税務課みたいなところに行ったら
  今度は管轄の税務署に行きなさいとか、
    それには追加で必要な資料も準備してとか、、、

一旦帰って来て資料のかき集め
  再び税務署へ・・

色々教えてくれるのは良いのだが、
  思いもよらない資料が必要だと、、、


後日改めてきてくださいというニュアンスだったが
 私たちは時間がもったいない

できれば一日で終わらせたいし
何時まで窓口が開いてますか?と聞いたところ

 5時までですが今日来るならば
  4時前までに来てほしいんです

・・・・・さすが、公務員!!!

私たちは公務員に負けじと
 また自宅にもどって再びGO 

公務時間が10分過ぎくらいまでかかりましたが
 親切に対応していただけました

上から目線だった昔に比べると
  本当に親切になったと思います。

おかげですべて面倒なことは終わって
 気が抜けました~~~~


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 「肌のターンオーバー」ってこんなこと!
2017/07/23(Sun)
2017.7.23 日曜日 9:30 22℃

わんこ豆の健康豆知識

子供たちの夏休みが始まって、
  海やキャンプとアウトドアが多くなりますね 

今回も 「皮膚の色素沈着」 に続いてお肌のお話です

  「肌のターンオーバー」


お肌ツルツルわんこ




肌は自分たちの無意識の中で細胞の入れ替わりを行っていることは
以前にもお話しましたが、

これを皮膚の ターンオーバー と言います。

むやみやたらに行われているのではなく
  一定のサイクルがあります。

おおよそ 28日 です
  
 年齢にともなってこのサイクルは伸びていきますが、
   肌のトラブルが起こった時や乾燥などでも遅れていきます 
  
肌の奥のほうで細胞が生まれ変わると古い細胞は
  徐々に皮膚の表面に向かって押し上げら アカ(角質)
    となって剥がれ落ちます


ターンオーバー



 肌のシミを治すときも、シミ取りケアをしてるのに
   なかなか落ちないという人がいます
 これは シミの原因のメラニン色素が
  このターンオーバーによって一緒に落ちるので
   時間がかかるのです
 

色素沈着はこういった肌のターンオーバーが狂ってしまって
 角質が残ったりする場合がおおいのですが

もうひとつ!

 妊娠したら乳首が黒くなったりしますね
  これは妊娠によって女性ホルモンが増えてしまい
   メラニンの生成をを活発化させてしまうからなんです。

なんで?妊娠でメラニンが?

ですね 

赤ちゃんを守るためなんです!

赤ちゃんを守るにはママを守らなきゃならない
 メラニンは肌の細胞、そしてその奥の内臓を守るためにできるものだからです

そう考えると、女性の体は本当に神秘的だ~~~ 

でも!

肌のターンオーバーが早ければいいってものではない 

 ターンオーバーが早すぎると
 未熟な細胞なため、肌が紫外線などの刺激から
  肌を守り切れなくなるんです (バリア機能の低下)

 肌のターンオーバーを守るには 

きっと私よりも肌のお手入れが上手な人ばかりなので
  たぶんわかっていると思いますが・・・

・十分な睡眠!

・ノンストレス!

・ゴシゴシ洗い 禁!
  昔はタワシで体を洗ってるおばちゃんたちがいたな~・・・
   今考えると恐ろしい 

・乾燥 禁!

・紫外線 気をつけよう 

などなどです

ちょっとでも参考になったら嬉しいな~

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現品 ナチュセラクリーム 20名様モニター募集
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休日ビビンバ
2017/07/22(Sat)
2017.7.22 土曜日 10:00 22℃

わんこ豆朝ご飯


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休日ビビンバ


今日はダンナに、うちご飯と外ご飯、どっちがいい?って質問したら
  どっちでもいい~

でも外ご飯なら、マック がいい~ 

と、ファーストフード男が出たので

    却下!


大事な朝ご飯やブランチをマックで終わらせるのが嫌いなわんこ豆

ってことで、休日ビビンバ!

でも盛り付けがどうしても面倒で、、、、

味噌汁も面倒で、お茶 

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らずの、具材で・・・




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ビビンバ





夏だからか?

男のニオイだから?

毎日交換するバスタオルが、洗っても柔軟剤のニオイが負けるくらい
   変なニオイがする 

わんこ豆の鼻はわんこ並の嗅覚をもつので、
  たまったもんじゃない 




うちだけなのか? 

タオルのニオイが雑巾臭くなったら、
  我が家では この方法 

100度のお湯に1,2時間浸けておいて一旦乾燥させて
  洗剤で洗うと、ニオイがなくなるよ 



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磯部揚げ定食
2017/07/21(Fri)
2017.7.21 金曜日 13:00 26℃

わんこ豆朝ご飯

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磯部揚げ定食





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ちくわの磯部揚げ

安いチクワがメイン料理になるんだよね~





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チンゲン菜入り納豆





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ニラもやしの卵とじ






なんだか毎日時間のメリハリがないようで
 だらだらと時間を使っています・・・ 

そんな自分にもストレスか・・・
  買い物したいな~と午前中はスーパーへ、、、

アイスを買ってしまったので、寄り道もできず直帰 
  もっとあちこち見たかったのに~、、、

月曜日が祝日だったせいか、今週はあっという間にまた週末だわ~

天気のご機嫌もスッキリしないのか
  バカみたいに暑かったり、バカみたいに寒かったり 

みなさん、しっかり体調管理なさってくださいませ 

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二色ご飯定食
2017/07/20(Thu)
2017.7.20 木曜日 12:00 25℃

わんこ豆朝ご飯

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二色ご飯定食





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絹さやそぼろご飯

いいね~、旬っていうのは 

大好きな絹さやをドンと買って
  いろんな料理として食べる、最高 

炒め料理が一番好き


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ふつ~のゆで卵




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きゅうりのおかか和え

きゅうりが甘い!



最近、ダンナと寝る前にストレッチ体操を始めた




理由は、私の肩が未だにもどらない。。。四十肩か五十肩かわからないけど
  可動域が狭くなったまま

きっとかなり上半身がコリコリで
  柔軟性がないんだろう・・

どうしても猫背になって息苦しいのもあって
  背中の筋肉が弱すぎるのだろう・・

そう思っていたところに、テレビで良いものを発見 

そんなところに、ダンナが顎が外れそうで痛いと!

これはきっと、肩周辺の筋肉が弱ってるか、硬くなってるかだ
 
そう判断して、ダンナにもおススメしてストレッチするようになったのだ

はや1週間・・・




なんと!!!!



ダンナの顎の痛みがなくなった 


2人とも姿勢が良くなってきた 

ストレッチって、決してバカにできないわ~ 


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白さとしっとりやわらかの秘密「白いバウムTSUMUGI」7名様にプレゼ ント
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