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「花粉症の原因は?花粉症って昔からあったっけ?」
2018/03/26(Mon)
わんこ豆健康豆知識

今日は今時期つら~~~い花粉症に関するお話です 

花粉症ってなんで起きる?
花粉症って、昔からある病気?
花粉症の薬は眠くなるんだけど・・・

などなど、わからないモヤモヤ感が吹っ飛ぶような内容をお送りいたします 



「花粉症の原因は?花粉症って昔からあったっけ?」

花粉症


 花粉症はどうして起きるの 

 私たちの体には免疫反応といって、 外からの侵入物に対して
害となるものかどうかを判断し防護体制を構え
外側に排出しようと闘うシステムが備わっています。

これがアレルギー反応の一連の流れです。

① 花粉が鼻粘膜などに付着すると、これを敵かどうかとリンパ球が判断し
IgE 抗体というものを作り上げます

② 肥満細胞にIgE 抗体がくっつきます

③ 次の花粉が侵入した際に、肥満細胞にあるIgE 抗体に花粉がくっつきます

④ 肥満細胞から、ヒスタミンなどの化学物質を放出します

⑤ 化学伝達物質が、鼻の神経や血管に働きかけ外敵を追い出そうとします。
この追い出し行為こそが、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」などの症状となります。






じゃあ、

 花粉症っていつから流行り出したの 

 花粉症の薬は花粉症を治すためのもの 

 なぜ花粉症薬は眠くなるの 

 花粉症の予防法ってあるの 

などなど、豆知識満載の記事はこちらです

 ちょっと知りたい「花粉症って、いったい何なの?」 】

ぜひご覧ください 

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「鉄欠乏性貧血の改善方法は?」
2018/02/27(Tue)
2018.2.27 火曜日 6:00 -9℃


わんこ豆健康豆知識

今日は、「身近な貧血、本当に貧血について知っていますか?」 の続きです 

「鉄欠乏性貧血の改善方法は」

鉄分補給



 鉄欠乏性貧血の改善方法は 

 ポイントを5つ!

 

 鉄分の多い食品を食べよう 

鉄分の1日の摂取基準は
男性 7・5㎎
女性 10.5㎎

鉄分には二つの特徴があります 

 一度にたくさん食べても体の中にためておけないで、排泄されてしまう
なので毎日少しづつ食べなければ効果が上がりません

 鉄分を多く含む食品でも ヘム鉄と非ヘム鉄に分かれます

ヘム鉄食品= 鉄分も多く含みの吸収率が高い
(レバー、豚や牛の赤身、貝類、カツオ、イワシなど)

非ヘム鉄食品 = 鉄分は多いが吸収率が低い
(ほうれん草、小松菜、パセリ、 豆乳、納豆、枝豆、海藻類)

 

 



 鉄分吸収のヘルパーを利用 



・・・この続きは こちらでご覧ください 


ちょっと知りたい「鉄欠乏性貧血の改善策ってあるの?」



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「身近な貧血、本当に貧血について知っていますか?」
2018/02/20(Tue)
2018.2.20 火曜日 18:00 -5℃

わんこ豆健康豆知識

「貧血」女性にとっては、気をつけなければならない症状です。

「身近な貧血、本当に貧血について知っていますか?」


貧血



 貧血って何 

 貧血を説明する前に、まず血液の簡単なお話から・・

血液にはいろんな成分が含まれています。
そのうちの「赤血球」という成分は、
「ヘモグロビン」を抱えながら血液中をフワフワと泳いでいます。
そしてこのヘモグロビンという物質には大切な酸素を抱えられる能力があるんです。

で、貧血とは、

赤血球自体が少なくなった
または赤血球にくっついているヘモグロビンが少なくなった状態をいいます 




 貧血にはいろんな種類はあるの 

 あります!

 鉄欠乏性貧血
 再生不良性貧血
 悪性貧血
 溶結性貧血



 それぞれどんな貧血なの 

  鉄欠乏性貧血
赤血球にくっついているヘモグロビンが不足するために起こる貧血

 再生不良性貧血
血液が作られる場所は骨髄!
骨髄の働きが悪くなるために
赤血球をはじめとした血球全部が不足するために起きる貧血

 悪性貧血
赤血球がつくられるときに必要となる
ビタミンB12の不足によって起きる貧血

 溶血性貧血
赤血球には寿命というものがあって、
一定期間体内を周ると壊されて処分されるんです。
この一定期間が約120日。
それよりも早く壊れて、ヘモグロビンが流出してしまって起きる貧血



 よくある貧血ってどれ 

この続きは、こちらでじっくりご覧ください  

ちょっと知りたい「貧血ってどんなもの?」


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夢展望 


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「咳の出る病気、ザックリ知りたい!」
2018/02/12(Mon)
2018.2.12 月曜日 13:00 -8℃

わんこ豆健康豆知識

前回の咳 「なぜ咳が出る?・・・考えられる病気は?」 の続きです 


咳が長引くと考えられる病気を以下のように

「 【痰がからまない咳(乾性咳嗽)】
・咳喘息(せきぜんそく)
・気管支喘息
・アトピー性咳嗽
・咽頭アレルギー
・胃食道逆流症
・心因性咳嗽

【痰が出る咳(湿性咳嗽)】
・急性気管支炎(風邪)
・慢性閉塞性肺疾患(COPD)
・副鼻腔気管支症候群
・肺がん

【犬吠様咳嗽】
・クループ症候群 」


サッと書きましたが 

こららの病気をザックリご説明いたします!

「咳の出る病気、ザックリ知りたい!」

咳の病気




 咳喘息(せきぜんそく)って何 

 耳慣れない病気ですね 

咳喘息の特徴は、8週間以上続く乾いた咳と、
ゼーゼーという喘鳴がないことです。

乾いた咳で治療しない場合は
数か月に留まらず、1年も続く場合もあります。

また自然に治ることもありますが、
咳喘息になった方の30%が、気管支喘息に移行してしまうといわれますよ~




 気管支喘息って何 

 咳喘息とは違ったものです

気管支喘息はアレルギーがきっかけとなって
気管支に炎症が起きて
しまうため、
空気の通り道が細くなり起きるものです 

症状がひどくなると、咳が止まらなくなって呼吸困難が起きてしまい
発作をそのまま放置していると、最悪では命に関わることもあります。




 アトピー性咳嗽って何 

 のどや気管にイガイガした感じや痒みを伴う咳嗽が続くことです。

咳が出る時間帯は、寝るとき、早朝など。
咳嗽の引き金となるものは、冷気、暖気、タバコの煙、香水のニオイや会話など。

喘息に効く気管支拡張薬は効きませんので、覚えておくといですよ






 咽頭アレルギーって何 

この続きはこちらでご覧ください 

ちょっと知りたい「咳が出る病気、それってどんな病気なの?」




咳は放置せずに、早めの対処が必要ですよ~ 
でもその前に、少しでも咳について知っておくと便利ですよ 


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「なぜ咳が出る?・・・考えられる病気は?」
2018/02/04(Sun)
2018.2.4 日曜日 9:00 -3℃


わんこ豆健康豆知識

「なぜ咳が出る?・・・考えられる病気は?」


1咳




 咳って、そもそもどうして出るの  

 咳が出る体のしくみのお話です

人の体は、外から侵入しようとする者に対しては、自己防衛システムがはたらきます。
肺や気管などのそういった防御反応が 「咳」 なのです

気道のセンサーとなるのが、まずは粘膜。
粘膜で刺激をキャッチすると→脳→呼吸に関わる筋肉→咳

それから~

気道粘膜には細かい毛が生えているって知っていましたか?(=繊毛)
と、その表面を覆う粘液があり、粘膜の表面を潤して保護しています。
ウイルス、細菌、ほこりなどをかき集めて「痰」となります





 咳にはいろんなタイプがあるの  

 咳の質によって3つに分けられます!

湿性咳嗽
痰を含んだ咳
鼻からのどはつながっていますから、
風邪などで鼻水が自然に気管にたまってくると出てくる咳です。

乾性咳嗽
水分が絡まないか、絡んでもサラサラした痰で、量も少ない咳のことです。
気管支喘息やアレルギー、咳喘息、ストレスが原因で生じます。

犬吠様咳嗽(けんばいようがいそう)
湿性咳嗽、乾性咳嗽のどちらでもない咳。
ケンケン、ギャンギャンというような心地悪い音を発する咳です。
のどの炎症によって粘膜が腫れ、通り道が狭くなった時に生じます。







 咳がひどい時は、安静が必要  

 咳は驚くほど体力を使います 

ゴホン!と咳1回分の消費エネルギーは 4キロカロリー!!!
体力を消耗させると治りも遅くなりますので、
できるだけ栄養補給と安静を心がけてください 

また咳止めやアレルギーの薬の副作用に 
眠気がありますので運転には十分注意しましょう 





 咳が続くと考えられる病気って何  

この続きはこちらのブログで、詳しくお話しています。
お時間のある方はご覧ください 


ちょっと知りたい「咳ってどうして出るの?これ病気?」


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