「アルカリ飲料パートⅡ」
2017/05/13(Sat)
2017.5.13 土曜日

わんこ豆の健康豆知識

   「アルカリ飲料パートⅡ」

前回のパートⅠ「今さら聞けない アルカリ飲料って、何?」 を読んでくださった方、ありがとうございます 

今回はその続きです。


アルカリ2


3つの、その答えは・・・・

1.アルカリ性の飲み物を飲んだら 体液(血液)もアルカリ性になる!○か×か

.  です

   飲み物のアルカリ性は尿にはそのまま出ますが、
   血液には直接関係しません
 

2. 梅干しは、酸っぱいからぜったい酸性!○か×か

.  です

   うめぼしは酸性の食べ物ですが、
   体の中に入るとアルカリ性に変わるんです 


3.水道水は日本全国同じpH(ペーハー)である!○か×か

.  です

   水道水は浄化作用によってPHは変わってきますので、
   地域によって成分が多少異なってくるということです。

   
   北海道の水道水は、うまいど~~~ 


ではなぜ、イオン水が進められるのか?
飲料水のイオンって何?

ってことになります・・・

アルカリ性にはミネラルが多く含まれているため、体をアルカリ性にするためには
ミネラルが必要なんです。

アルカリ性にするための関節的な役割ってところなんです 

で、アルカリ飲料が 体に直接かかわる事って?




  1.血行が良くなるので、新陳代謝アップ!頭痛や不眠の予防!

  2.疲労回復!

    筋肉が疲れるってことは 乳酸がたまるってことなんです。
    この乳酸を作らないようにする効果がアルカリ性体質なんです 

  3.骨粗しょう症予防とイライラ解消!

    酸性になるとミネラル不足で カルシウムも足りなくなるからです

  4.腎結石や尿管結石予防!

    酸性になってカルシウムが不足すると結石ができやすくなるためです
    しかし、問題は アルカリ性ばかり摂っても、カルシウムは増えますが
    カリウムも増えてしまうため、これもまた結石ができやすくなると・・・(;´д`)トホホ


もうひとつ!

アルカリ飲料の代表をご紹介

それは・・・・

   豆乳!牛乳!水!




なんとなく、参考になりましたか? 

では 


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 「今さら聞けない アルカリ飲料って、何?」
2017/05/10(Wed)
2017.5.10 水曜日 9:00

わんこ豆の健康豆知識

暖かくなって、汗もかく気温になってきました 
  汗をかくと水分が欲しくなる・・・

今日はその水分にまつわるお話を 
 「今さら聞けない アルカリ飲料って、何?」


アルカリ飲料




むか~し、理科の実験には必ず出てきた リトマス試験紙を 思い出してください

あの試験紙の色が赤か青に変わることで アルカリ性か酸性の判別をしていましたよね 

わんこ豆は、理科の実験が指折り三本に入るくらい嫌いでした 

アルカリ飲料はまさに それです。


人間の体液は 7.4前後で弱アルカリ性 です 

この7.4というのは、pH(ペーハー)というもので、

  7が中性
  7より大きな数字が アルカリ性
  7より小さな数時が 酸性



このpH(ペーハー)が小さくなり酸性になると、人間はいきられなくなります。
  聞いたことあると思いますが、浸透圧ってものです。

  ”ナメクジに塩をかけたら溶ける”

   これが 浸透圧の関係です。

溶けないように整えられているのが私たちの体なのです 

ちなみに 胃酸は・・・1~2PH です;;


最近ではアルカリイオン水などが 体に良いといいますが
では、問題!


 1.アルカリ性の飲み物を飲んだら 体液(血液)もアルカリ性になる! 



 2.梅干しは、酸っぱいからぜったい酸性! 



 3.水道水は日本全国同じpH(ペーハー)である! 


・・・・答えは次回へ




 アルカリ性が体に言い訳は・・・

 血行が良くなる 

 アルカリ飲料には 
  ミネラル(カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅など)が 含まれている



と、だいたいはここで アルカリ飲料の説明が終わるはず・・・


納得できますか?


・・・私なら、納得できません 


アルカリ飲料が 直接どんなふうに体にいいのか 掘り下げて説明してほしい!!!!って思います。


実は、上の3個のクエッションも、私が疑問に思っていたものなのです 


って、ことですが、
  この続きは、次回へ 


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「生理痛」 ってなに?なんで毎回同じ苦痛がやって来るの?
2017/05/02(Tue)
2017.5.2 火曜日8:00 8℃

わんこ豆の健康豆知識


おはようございます!

いつもは、健康内容もアダルト的だったので
   今日は、ヤ~ングマン向けに 

生理痛がひどい人っていますよね
  振り返ってみると、生理痛って、10代の時の方がつらくなかったですか?
    それに、生理が来る前や生理中に
必ず決まって痛くなる、つらくなる場所がありますよね

     

    これ、



きちんと理由があるんです。




「生理痛」 ってなに?なんで毎回同じ苦痛がやって来るの?


生理痛





女性ホルモンには2種類あるって知ってますよね



  エストロゲン(卵胞ホルモン)
  プロゲステロン(黄体ホルモン)


子宮では、せっかく妊娠準備したのに、妊娠しなかった~!ってことで
   生理を起こすんですが、準備した胎盤のもととなるものを
      排泄するのが 「生理」


この排泄するときにあるものが発生します 

   「プロンスタグランジン」


これは子宮の収縮を助けるために登場するんだけど
    これが痛みを発信することになるっていわれるんです。



プロンスタグランジンが増える場増えるほど、痛みは強くなるんですが
なぜ増えてしまうか・・・


  原因はなに 



 1.子宮口がせまい 

   2.体の冷え 

   3.ストレス 

   4.病気による痛み 



この4つの原因から、若い時ほど生理痛がひどい答え、見つかりましたか?




・・・・・




そう、子宮の成長が十分でないので子宮口が硬くて
   スムーズに排泄できないので、より一層
    プロスタグランジンが頑張っちゃうってことなんです 


あとは、冷えやストレスは、血流を悪くするので、血行が悪いと
排泄運動もスムーズに行かなくなるので、
これまたプロスタグランジンが頑張っちゃうんです 


では、


 腹痛以外の苦痛はどうして起こる 






▪ 腹痛: 子宮収縮によって生じる

▪ 腰痛: 骨盤が開くために生じる

▪ 頭痛: エストロゲンが減少し、脳の血管の伸縮によって生じる

▪ 吐き気: 子宮の収縮と共に胃の収縮もなされるために生じる

▪ 下痢: 子宮の収縮と共に腸の収縮もなされるために生じる

▪ 便秘: 出血することで、内臓機能が衰えるために生じる

▪ めまい: 自律神経が乱れて生じる

▪ 眠気: 上がった体温を下げようとする人間の自然な働きの副作用で生じる

▪ 肌荒れ: プロゲステロンが皮脂の分泌を促進させるために生じる

    (引用 ケアクル自己執筆より)

昔の人の知恵話で

” 女は体を冷やすな!難産になるぞ! ”

こういうことが根拠だったんですね~ 



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風邪?熱がある!そんな時は 「食べて治す?寝て治す?」
2017/04/25(Tue)
2017.4.25 火曜日 11:00 17℃

わんこ豆の健康豆知識



季節の変わり目、社会人としてスタートした方も
  そろそろ、体調変化が出始めるときではないでしょうか?

まだ、インフルエンザなんかも静かに浸透しているってニュースも・・

今日は、風邪?疲れ?熱が上がったときのお話です。

会社は休めないし、でも体調は戻さなきゃならないし・・

  熱があっても体力を戻すためには 食べなきゃ!!!


  食欲もないし、食べるなんて無理だよ~、食べずに寝れば治る!!!


  「風邪?熱がある!そんな時は 食べて治す?寝て治す?」


風邪の時は食べる?寝る?

自分の子供時代は、よく親にこんなことを言われていました

「少しでもいいから食べなさい!食べなきゃ治らないよ!」
  わんこ豆は、食べて治す派でした。

オールマイティーに診察していたお医者さんから
  今は 専門分野に分かれて 研究も最新医療も盛んです。

それと同時に、医学的根拠 がオープンされるようになりました。
 
のどが痛かったら 首にネギ巻いて・・(だったっけ?)
  昔の人の知恵ですが、そういう時代には根拠なくとも
   行われていた民間療法だったんですよね~ 

さて、本題!

私たちの身体には 「酵素」といういわば、食べ物が体の中で
  変換されるときに登場する助手のようなものです。

消化酵素 と 代謝酵素 という二つの酵素があります


  消化酵素 : 食べた物をエネルギー(血や肉)にするために、食べ物の分解や吸収の働き
   VS
  
  代謝酵素 : 消化酵素によって吸収されたものを、体のあちこちに分配して
           エネルギーに変える、 解毒、免疫力を強くする働き


実は この二つのうち どちらかが優先的に行われるんです!

  どっち 





  消化酵素 です 


風邪や感染症で熱が上がっているということは、体のなかで
    炎症が起きているということです

この時に無理やり食べ物を胃に入れると、
  菌やウイルスを撃退するよりも、
  食べ物の処理にエネルギーを使ってしまう
 ということなので、

  


   静養中心が ベストということになります。





しかし! 100% そうかったら そうでもない・・・ 

菌やウイルスと闘うって、それはそれは 物凄い体力を使うんです 

2、3日で回復するっていうのなら、風邪が治ってからた~くさん食べて
  エネルギーを作ればいいのですが、

風邪がこじれて一週間も治らないとか、会社は休めない
という状況では、ある程度は補給してあげなければ ガス欠


結果として

 その人の持ち合わせている 体力も年齢も違ってくるので
    こういうことから、「絶対こっち!」という答えはないようです。

 これから、寝込んだ時に
   そういえば・・なんて思い出してくれたら
    うれしいです 

読んでいただき ありがとうございました 

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高尿酸血症とは違う「痛風」はこれだ!
2017/04/19(Wed)
2017.4.19 水曜日 9:00 7℃

わんこ豆の健康豆知識


前回 【痛風につながる 「高尿酸血症」】 の続きで~す 

高尿酸血症と痛風、切っても切れない関係・・・
 
   イタタタタタタ・・・  

足が痛い!「 痛風 」 のお話です。

痛風


高尿酸血症は 血液内の尿酸値が高くなることです。
痛風も原因は同じです。




  高尿酸血症と痛風は何が違う 

 高尿酸血症はただ尿酸値が高いだけ
  それによって発作が起きると、それを痛風といいます。 






  なんで足が痛くなるの 

 塩水を想像してください

海水浴で海に入った後、水分が蒸発したら、皮膚に塩だけが残りますね?
 血管内で同じような現象が起きているのです。

水分が蒸発したあとは 尿酸という粒が フヨフヨと流れています。

  これを 私たちの血液ポリスである 白血球が 
  ” 異物だ!何かわからないけど
体に悪いものだから やっつけてしまえ~~ ” と、尿酸と闘い始めます。

この闘によって弾丸が飛び交い、血管に当たって痛いのです 

これを 痛風発作 と言います



 ちなみに、お・ま・け 
    痛風発作に処方されるお薬は、尿酸のコントロールのお薬ではなくて、
     ただ白血球を落ち着かせるための物です。




  痛風発作が起きるのはどういう時  

 尿酸値が高い時だと思いたいでしょうが・・・

  発作は、尿酸値の変動があった時です。
    低いから高い、高いから低い

 他には運動やストレスも関係することがあります。 



  痛風の痛みは足の指だけ 

 なぜか足の親指の関節に 痛みが出る場合が多いのですが、 体中の関節に痛みが出る可能性は たっぷりです  


痛風は、女性よりも圧倒的に男性に多く発症するものです。
女性は、女性ホルモンが痛風予防の役割を果たしている事が理由なので、
更年期以降は 女性も気をつけなくてはなりせんね~ 

以上、痛風のお話でした 

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