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「鼻づまりって何?放っておいてもいいよね?」
2017/09/20(Wed)
2017.9.20 水曜日 9:00 19℃

わんこ豆の健康豆知識

「鼻づまりって何?放っておいてもいいよね?」


鼻づまり




鼻づまりは、風邪をひいたら当たり前の症状
  そのうち良くなるさ・・・

たいていはそう考えますが、、、
  ちょっと厄介な病気も隠されていることがあるんです




   そもそも



 鼻づまりって何 

 鼻は呼吸するためのものですが、
   細菌などの侵入に対して防御する役割を持ちます
    
  ① 鼻から細菌やウイルスが侵入すると白血球などが闘い、
     炎症を起こします

    
  ② すると 粘膜が腫れあがり、空気の通り道を狭めてしまいます

     これが 鼻づまりの原因 です 

  ③鼻水は細菌を排除しようと分泌 されたもの
    鼻水も黄色っぽくドロッとした 膿のようなもの がありますが
    
    これこそが 白血球と細菌の残骸 なのです 
 
    外敵と戦った証しです!鼻づまりの原因はこの膿だったんです



この鼻づまり
 「長引いてるな~」、「いつもよりひどいな~」
   って思ったときに考えられる病気をご紹介


 朝夕にひどくなる鼻づまりは病気 

 アレルギーの可能性が高いです 

アレルギー体質の人が多くなった原因は、
  食事の欧米化、食品添加物の増加、
   そして、日本が非常に衛生的な環境になりすぎたため
    免疫力が低下したということにポイントがあります



 風邪をひいてから鼻づまりが続いているけど、病気 

 副鼻腔炎の可能性があります

  副鼻腔炎とはいわゆる蓄膿症
   副鼻腔炎には急性と慢性があります 
  
  急性は比較的自然治癒しますが、
    慢性に移行すると手術しか治す手立てがなくなります



 副鼻腔炎って怖いの 

 鼻から喉に流れる膿は 口臭の原因 にもなりますし
   ポリープ、そして癌へと発展 してしまう恐ろしさを持っています 
     
   市販薬は効きません 

  色が付いた鼻水と、鼻づまりが一週間続いた場合は、
    慢性になってしまう可能性がありますので すぐに病院へGO!






 鼻づまり、鼻をつまんだときのような声、
        鼻呼吸できない大人は大丈夫 
 

 アデノイド肥大 かもしれません

   アデノイドは、鼻の奥の突き当たり部分にあります
     乳幼児期に大きくなり、思春期にはもとの大きさにもどるものです

   しかし肥大時期に合併症を起こしたり
    大人になっても小さくならず肥大したままというケースもあります




 アデノイド肥大の合併症って 

   ①「睡眠時無呼吸症候群」に発展。 睡眠中に一時的に呼吸が停止する病気です
   
   ②耳管が閉塞したり、中耳内に液体が貯留する原因となり、難聴になることも・・
    
   ③小児は成長期をはさむので、顎の形や歯並びが悪くなってしまうこともあります




 鼻づまりと鼻の変形があるときは  

 鼻中隔弯曲症 の可能性があります

  鼻は3つの骨でできていますが
   それらが ばらばらのスピードで発育してしまったことが原因でおこります

  これは成人に発症するものです





鼻の裏側では空洞がたくさんあります。
その空洞を通じて耳や目、そして脳にまでつながるものですから
たかが鼻づまりと放置しておくと、ほかの部分にも影響がでます
風邪がをひいていないときに感じる鼻づまりは

 ちょっと恐ろしいかも・・・ 
   と、思って病院に速めに行くことが大切ということです 


では 



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「偏頭痛って、普通の頭痛と違うの?」
2017/09/12(Tue)
2017.9.12 火曜日 10;30 15℃

わんこ豆の健康豆知識


「偏頭痛って、普通の頭痛と違うの?」

偏頭痛

現代病とも言われる片頭痛、日本人の10%が悩まされていると言われます
 はてさて偏頭痛は普通の頭痛とどう違うのでしょうか

今となっては頭痛も細かく分類されているのですが、
 難しくなってしまうので、偏頭痛と一般的な緊張型頭痛を比べてみます


ズバリ!!!


 偏頭痛と緊張性頭痛の違いって 

 偏頭痛 = 脳の血管が拡張する ことで生じるもの
  拡張した血管が三叉神経(視覚、聴覚、嗅覚に関わる)を刺激するために起こる
  

  緊張性頭痛 =  首、肩、背中、頭などの筋肉が緊張するために起こる





 偏頭痛を起こしやすくする原因は 

 ストレス

  ストレスがたまると自律神経の交感神経が活発になり
    それが血管を拡張させてしまうんです


 寝不足と寝過ぎ

  寝不足は自律神経の交感神経が 活発になってしまう
  寝過ぎは単純に血管を拡張させてしまうんです


 女性ホルモンの乱れ

  エストロゲン減少→脳で生産されるセロトニン減少→血管拡張!
   エストロゲンが急激に減少する月経直前から
     月経3日目までの間や、排卵日周辺に注意です 

 低気圧 

  気圧が低いと酸素の量が少なくなっています
   必然と頭の中の酸素も減ってしまい
     血管が膨張してしまうんです




 偏頭痛を起こす食べ物ってある  

 ハム、サラミ、インスタントラーメン、スナック菓子、
   チョコレート、赤ワインなど


   血管を拡張させたり、 血圧を上げたりする成分が
    含まれているんです


  

おまけで

 筋肉が緊張するとどうして頭が痛くなる 

 筋肉の血流が悪くなり、乳酸やピルビン酸などの老廃物がたまるためです
   乳酸が溜まると筋肉の酸素不足が起こり神経を刺激するといわれます

     でもはっきりとしたメカニズムはまだわかっていないのが現状


雨の日や湿度の高い日は、
  偏頭痛をお持ちの方は、
   できるだけ音や光、人ごみなどは
     避けて過ごすことが一番です 







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「骨には入れ替わりがある?」
2017/09/07(Thu)
2017.9.7 木曜日 10:00 21℃

わんこ豆の健康豆知識

「骨には入れ替わりがある?」

骨のリモデリング




ママのお腹で作られた骨がそのまま伸びて一生を終えるまで同じ骨か?
と言えば、これは違います。

骨には 「リモデリング(代謝)」 があります




 骨のしくみは 

 骨は カルシュウムとコラーゲン(タンパク質) で作られています。
  そして骨の中には 血管 や 細胞 があります 
  
   破骨細胞 と 破骨細胞があり、
     互いになくてはならない仕事をしています。



 骨のリモデリングって 

 ① 破骨細胞が古い骨を壊す。
     壊された骨と破骨細胞は血液とともに運ばれ処分
   ↓

   ② 壊された部分に骨芽細胞が付着!
      コラーゲンを作るメンテナンス作業をします
   ↓

   ③ さらに血液中のカルシウムが付着して新しい骨が誕生!



 骨のリモデリングは毎日行われるの 

 1年間に30% 近くの骨が入れ替わります

そしてリモデリングが活発なのは 思春期から18歳頃
  その後は40代から徐々にバランスが崩れていくようになります。
   65~70代になると 徐々に 骨形成よりも骨吸収(破壊)が進み、
    骨量が減少
 していきます。


 ちなみに骨密度検査って何  

 骨に含まれるカルシウムやリンなどのミネラル成分(骨量)の検査です



 骨折しちゃったらどうなるの 

 骨は時間をかけて修復されます

① 炎症期 (3日間)
↓ 骨折した部分に リンパ球が集まって炎症をおこします
    リンパ球は処分しなければならないものを溶かして排除していきます
     同時に 骨を作る骨芽細胞にも骨を作って~ と、働きかけます。

② 修復期 (数週間から数か月)
↓ 不要なものが処分されたので、骨と骨の間に隙間ができています
    この隙間を毛細血管が伸び、肉芽が形成され、骨が補充されます
     ・・・まだこの時点では骨にカルシウムが投入されていないので
        骨は弱く ただの器にすぎません


③ リモデリング期 ( 骨折後3~6週間後~)
↓ 骨にカルシウムが含まれ徐々に硬くなり本来の骨の完成!


骨のお話を3シリーズで 骨折の種類 骨折の痛み行ってきましたが
いかがでしょうか?

へ~、なるほど・・・と感じてくださったらうれしいです 



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「骨折あれこれ」
2017/09/01(Fri)
2017.9.1 金曜日 12:00 20℃

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「骨折あれこれ」

骨折


今日はこの間の「骨折すると痛いのはどうしてかな~?」に続いて
  骨折の種類をご紹介します


あ!面白い話をひとつ・・


「骨折」と「ヒビが入ったって」使い分けしますよね?

じつは「ヒビが入る」って病名は無いんです
  カルテに書く病名は 骨折 の部類なんですよ 


 単純骨折
 
皮膚表面から 骨が出ていない 
  もしくは1本の骨の 1箇所だけの骨折 の事です 


 複雑骨折

骨がバラバラに砕けてしまうイメージを持ちそうですが・・
  骨が皮膚から露出することを指すんです 


 粉砕骨折

複雑骨折と間違われやすい 粉々になった骨折 の事です 


 亀裂骨折

でました!これが 「ヒビが入った」 ってことです 


 剥離骨折

テーブルの脚に足の小指とかぶつけて骨折するパターン
 骨の一部がはがれる骨折 です  


 疲労骨折

よく聞きますね?
 金属の曲げ伸ばしをすると一箇所だけもろくなります

それと同じような現象が 骨にもあって、
  若い人がスポーツをしたときとか

ダイエットした若い女性や、女性ホルモン不足になった中高年女性に起きやすく、
 カルシウムやタンパク不足になった骨の骨折です 

くしゃみしても骨折しますよ~ 


 圧迫骨折

背中の骨に起きやすい
 骨と骨がつぶれた ように骨折することです 





だいたい聞きなれた骨折を挙げてみました。

カルシウムはそれだけで摂っても効果がうすくなるので
 吸収しやすい食品と合わせて食べることが必要です

クエン酸、タンパク質、炭水化物も!

骨折は予期しないときにこそ起きるものですので、
 転ばない、ぶつけないようにお気を付けてください 



  

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「骨折すると痛いのはどうしてかな~?」
2017/08/29(Tue)
2017.8.29 火曜日 10:00 20℃

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「骨折すると痛いのはどうしてかな~?」

骨折の痛み


ランラララーラ~ン  ボキッ 

骨折です、痛いです、、、、

でも血もなく傷もなく・・・

どうして痛いのか不思議に思ったことはありませんか?


 骨折するとどうして痛いの 


 骨折した骨の周りの組織が傷つくためです


爪、髪の毛と同じく骨も知覚神経はありません 

骨の構造は簡単に言うと
 骨の中心には骨髄があり、その骨をを包み込んでいるのは
   骨膜 という膜です。



 骨膜って何 


 血管も神経も張りめぐってます。
  骨に栄養を運び、知覚を神経の道を伝って脳に届けます


ということで、骨折すると骨膜も損傷するため、
   神経を刺激してしまい痛みが生じてしまいます 




ここでもう一つの疑問がうまれませんか?


 打撲と骨折の見極め方ってある 

病院に行ってレントゲン撮影するのが一番良いことですが、
  足の小指をぶつけただけだし、
    ちょっと様子を見てみたいと言う時・・・


 打撲の痛みはぶつけた当日から翌日がピーク 
    そして徐々に痛みが和らいでいきます

  骨折の痛みはその時よりもだんだんと痛みが強くなり
      治療しない限り痛みは軽くなりません  


もう一つ!

  打撲の内出血は早めに現れますが、
    骨折の内出血は2~3日後に多く見られることが多いです 




・・・とは言っても

骨折の見極めは医者だって
 レントゲン写真がなければ判断できないものですので
   私たちの自己判断では無理なこと当然です 

放置しないですぐに整形外科に行くことが一番!!!!

ですよね~ 


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