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二色ご飯定食
2017/07/20(Thu)
2017.7.20 木曜日 12:00 25℃

わんこ豆朝ご飯

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二色ご飯定食





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絹さやそぼろご飯

いいね~、旬っていうのは 

大好きな絹さやをドンと買って
  いろんな料理として食べる、最高 

炒め料理が一番好き


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ふつ~のゆで卵




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きゅうりのおかか和え

きゅうりが甘い!



最近、ダンナと寝る前にストレッチ体操を始めた




理由は、私の肩が未だにもどらない。。。四十肩か五十肩かわからないけど
  可動域が狭くなったまま

きっとかなり上半身がコリコリで
  柔軟性がないんだろう・・

どうしても猫背になって息苦しいのもあって
  背中の筋肉が弱すぎるのだろう・・

そう思っていたところに、テレビで良いものを発見 

そんなところに、ダンナが顎が外れそうで痛いと!

これはきっと、肩周辺の筋肉が弱ってるか、硬くなってるかだ
 
そう判断して、ダンナにもおススメしてストレッチするようになったのだ

はや1週間・・・




なんと!!!!



ダンナの顎の痛みがなくなった 


2人とも姿勢が良くなってきた 

ストレッチって、決してバカにできないわ~ 


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天とじ丼定食
2017/07/13(Thu)
2017.7.13 木曜日 12:00 31℃ 

わんこ豆朝ご飯

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天とじ丼定食




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天とじ丼

昨日の舞茸天ぷらを使って、
  きのこ王国風に玉子でとじました 


北海道に来た方は こちらもおいしいですよ きのこ王国 




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大根の金平





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小松菜おかか和え






やっと「北海道の夏」という夏が来ました~ 


3連休を控えていますが、、、
   心躍るが、懐はさびしく、、、

でもせっかくの夏なんだから遊びたいよ~ 

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あんかけご飯定食
2017/07/06(Thu)
2017.7.6 木曜日 13:00 28℃ 

わんこ豆朝ご飯

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あんかけご飯定食





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大根のあんかけご飯




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  こんな感じ~~




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切り干し大根なめ茸がけ






「スッキリ」のリポーター阿部さんの娘さんがミスユニバース日本代表 


黙って立っていても やっぱりひと光違うなって感じがしますね~
  子供の写真が公開されていましたが・・・

小さなころから  が違う 

人間は公平だって、誰が判断したのか・・・


自分も何かに頑張らないとね~~ 

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変わり親子丼定食
2017/07/05(Wed)
2017.7.5 水曜日 8:30 18℃

わんこ豆朝ご飯

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変わり親子丼定食






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変わり親子丼


   トリの親子 



   巻き戻し





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  親だけ丼





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   親も子も無し丼







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マカロニ旨サラダ




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きゅうりの酸っぱづけ





飛行機は見るのも乗るのも大好きだけど



驚いたね~~~~ 


   なんと





ジェットスタージャパンが

   片道480円のチケット を販売だって



イベントとはいえ、ワンコイン以下だなんて・・・

ランチだってワンコインがギリギリなのに
   勝負に出たね 


日本は交通費が高いから、旅行する人も少なくなる
ここまでとは言わないけど、もう少し安くできないかな~・・・

バス料金にしても、JRにしても
  高すぎだよね~ 

ということで私はママチャリで頑張ろうーーーー!!!

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えびとじ丼定食
2017/06/30(Fri)
2017.6.30 金曜日 11:30 24℃ 

わんこ豆朝ご飯


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えびとじ丼定食






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えびとじ丼


エビフライを冷凍しておいて
  こういう面倒な時にサッと使う 




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なんばんナス

もう一品に重宝してます 





2020年から プログラミングの授業が必須になるそうで・・・

  親御さんたちには 複雑な思いがあるようです

私は賛成派!

これからの時代、IT失くして生きてはいけなくなる時代だし
 プログラミング=ゲーム=遊びではないと思うな~

遊ぶ側から 作る側へ・・
  創造力の育成としては良いことだと思う

「昆虫採集=勉強=必要
プログラミング=使わない=無駄」

ではなく

これからの子供たちには どんどん新しい発想で頑張ってもらいたいですね~ 



自分の人生、もう一度戻れるなら
  職業を選択する部分から やり直したいと思うわ~ 

あ、違う・・・
  勉強するところからだ 

もっと勉強しておけばよかった~・・(;´д`)トホホ

みなさん、良い週末をお過ごしください 

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