2018 01 ≪  02月 12345678910111213141516171819202122232425262728  ≫ 2018 03
マンデーおにぎり定食
2018/02/14(Wed)
2018.2.14 水曜日 10:00 -6℃

わんこ豆朝ご飯

20180213_072044.png

マンデーおにぎり定食

厳密にいえば、今週の週明けは火曜日ですが、
いつものようにパンのみ食べるダンナの目の前で
おにぎりをほおばるわけです 




20180213_072127.png

見えないのですが、わさび昆布おにぎりです





20180213_072100.png

だし巻き卵

昨日は大成功!




20180213_072052.png

ウインナーとピーマンのガーリック炒め





20180213_072104.png

前日の残り蕎麦です 






昨日は、家の中に一人の大きな爺やがいたような一日でした 


皆さんはギックリ腰になったらどう対処しているのでしょう・・・

病院や整骨院に行くのかな?

うちは自然治癒力に頼ります 

ギックリ腰の痛みは、結局、筋肉が弱ってしまう、
骨に異常があって普段から筋肉に負担がかかっているところに
ひねる、転ぶなどして、ドカーンとダメージが来るため
小さな炎症を起こしているといったところなんです 

なので、病院に行って湿布をもらっても、
結局は自然治癒力に頼ることになるんですよね~

病院で受ける注射療法がありますが、

これは「ブロック注射」
神経根に麻酔を注入して痛みの発生を抑えるってやつです。

今回はまずは、腰を温めました
今は寒くて かなり血行が悪くなっているため。

湿布は、痛みが広範囲なため、時間がたって限局してくるのを少し待ち、
痛み止めを飲ませて、とにかく体を横にしました。

筋肉の負担をできるだけ少なくすることが先決なんです 

そして湿布!

そしてお休みなさい

眠ることで副交感神経の働きを優位に立たせます。

2時間くらいしてからダンナが起床

あとは自分の楽な姿勢で過ごす

こんな感じで、今日になりましたが、、、、

コルセット(私が持っていたもの)を巻いて、列車通勤始めました 

ギックリ腰・・・

もし皆さんが体験した時は
わんこ豆手法を参考にしてみてくださいね 



わんこ豆の新しいブログものぞいて見てください

わんこ豆ミニヘルス



お手数おかけしますが 下記を 
ポチッ ポチッ クリックお願いいたします

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

【モニター後アンケートなし!】当選後は食べるだけ~♪の大人気イベント開催♡

【テーブルマーク】おかずにもう一品お試しキャンペーン

肌に優しい天然ミネラルファンデーション!【ミネラルパウダリーファンデーション】
スポンサーサイト
この記事のURL | 日替わり定食 | CM(0) | ▲ top
餃子のもやしがけ定食
2018/02/07(Wed)
2018.2.7 水曜日 7:00 -10℃

わんこ豆朝ご飯

20171221_071651.png

餃子のもやしがけ定食




20171221_071731.png

餃子のもやしがけ

餃子を焼いて、もやしの中華炒めをドサッとかけました 





20171221_071701.png

切り干し大根の煮物







昨日心臓がバクバクする事態が発生 

わんこ豆の車はもうかなり古くなったのですが
まだまだ買い替えはしません。

ですが、

エンジン警告ランプがついてしまったんです 


エンジン警告ランプというのは・・・



u161112-1.png

(http://urunara-urunara.com/enjinkeikoku からお借りしています)





車には、本当に弱いため、いつ爆発するのだろうと
震えながら 運転して帰ってきたのです 

今日は、朝一にディーラーへ 

いくらかかるのか、こっちが 恐怖だわ~・・・



わんこ豆の新しいブログも見てみてくださいね  

ちょっと知りたい「咳ってどうして出るの?これ病気?」


お手数おかけしますが 下記を 
ポチッ ポチッ クリックお願いいたします

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ
この記事のURL | 日替わり定食 | CM(0) | ▲ top
味のバラエティー定食
2018/02/06(Tue)
2018.2.6 火曜日 8:00 -7℃

わんこ豆朝ご飯


20180206_071407.png

味のバラエティー定食

今日の朝ご飯は、いろんな味のミックス定食です




20180206_071424.png

豚肉とピーマンの味噌炒め





20180206_071421.png

ちくわのカレー天





20180206_071415.png

小松菜のダシ醤油和え







節分が終わりましたが、悲しいニュースがありますね~・・・

恵方巻の文化が全国に広がったのは、いつだったか
こちら北海道には 海苔巻の一気食い的な風習は全くなかったのに
今では恵方巻として、普段の海苔巻の何倍もの値段がつけられて
予約まで・・・

で、この恵方巻、コンビニではノルマが課せられ
バイトの方がさばき切れなくて自分で買う、そして破棄・・

今年は工場が余分に生産して準備するらしく
注文が下回ってしまって、日持ちしない商品なので
すぐさま処分!

100kgのバケツに10個、無残に破棄

・・・・・

もったいない

ただただもったいない、、、

野菜高騰とか、冷夏によって米不足とか
漁獲量も半減してしまっているというのに・・

どうして食べ物のありがたみを無視するのでしょう・・・

悲しいですね~ 

自分は貧乏で育ったせいか、食べ物の無駄に非常に敏感なのですが
そうでなくても、日本の食物の破棄が多すぎて悲しくなりますね・・・

こういった食べ物を大切に、愛するスーパーが出てきたらしく
恵方巻をあえて売らないという素晴らしい業者がいるとニュースに
少しは心が救われます。

食べ物に感謝して生きねば 



わんこ豆の新しいブログも見てみてくださいね  

ちょっと知りたい「咳ってどうして出るの?これ病気?」


お手数おかけしますが 下記を 
ポチッ ポチッ クリックお願いいたします

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

プラセンタ配合!薬用メンズ オールインワンゲル 現品モニター【10名募集】

【10名様】日本製『超濃密泡洗顔石けん』【ブログユーザー限定】お試しモニター募集

この記事のURL | 日替わり定食 | CM(0) | ▲ top
おにぎり定食
2018/01/16(Tue)
2018.1.16 火曜日 8:00 0℃

わんこ豆朝ご飯

20180115_072403.png

おにぎり定食

昨日の月曜日は、やっぱりお一人様プレート

ダンナは食パンオンリー




20180115_072424.png

久しぶりな
ひじきの混ぜ込みおにぎり




20180115_072438.png

餃子で酢豚

ダンナのお弁当用に作ったものです





20180115_072407.png

マカロニサラダ

これもダンナのお弁当用に作ったものです




昨日に引き続き、今日も時間に余裕がありません 

マッハで頑張りましょう~ 


わんこ豆新バージョンブログです 

ちょっと知りたい「胃のセルフケアって?」

お時間のある時にのぞいてくださいね


お手数おかけしますが 下記を 
ポチッ ポチッ クリックお願いいたします

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ


贈答に人気の紀州五代梅の心10粒をモニター10名様

【20歳以上限定】バラ梅酒スパークリングモニタープレゼント10名様
この記事のURL | 日替わり定食 | CM(2) | ▲ top
オムレツプレートご飯
2018/01/11(Thu)
2018.1.11 木曜日 8:00 -4℃

わんこ豆朝ご飯


20180111_071645.png

オムレツプレートご飯





20180111_071701.png

リメイクオムレツ




中の具は・・・


20180111_071823.png

春巻きの具の残り 




20180111_071709.png

モヤシのピリ辛味噌炒め

味噌、砂糖少々、ダシ、豆板醤で味付け




20180111_071648.png

ネギ納豆

体が欲した 





・・・朝のテレビで見ましたが、

  いや~~~~;;驚きました~ 

女子高生といえばファーストフードで
  わいわい、キャーキャーのイメージでしたが

今や、居酒屋、焼き鳥屋で串やら鍋やらで
  わいわい、キャーキャーだそうで・・・ 

そういえば、北海道でもバーガーショップで盛り上がっている中高生や、
カフェで勉強したり遊んだりしてる中高生の姿が少なくなった気がします

若者社会人の宴会離れは明らかでしたが、
 その代わりに進出してのが JK とは・・

完全に、時代の変化なのですね~ 





わんこ豆の新バージョンブログものぞいて見てくださ~い 

ちょっと知りたい「この胃の痛み、何の病気?」



お手数おかけしますが 下記を 
ポチッ ポチッ クリックお願いいたします

にほんブログ村 料理ブログ 朝ご飯へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

つむぎプラセンタクレンジングオイル現品モニター【10名様募集】
この記事のURL | 日替わり定食 | CM(0) | ▲ top
| メイン | 次ページ